健康咨询描述: 月经推迟了十天还没来,是怎么回事呢,有点便秘
曾经的治疗情况和效果: 无治疗
想得到怎样的帮助:建议,该我点建议
出现月经推迟的现象,首先建议你先排除是否为怀孕。如果可以排除怀孕,正常女性的月经周期为21到32天,提前或退后3到5天都属于正常情况。你存在便秘的情况,建议你平时不要吃辛辣刺激性的食物可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃粗纤维类食物,平时多饮水,可以适当的喝一些蜂蜜水,规律作息时间,不要熬夜。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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