专家好，我是一位18岁的青少年，最近我忽

      您好，很高兴为你服务，根据您的描述，我们发展去判断您患有何种疾病，建议您详细描述您的病程及发病时，我们才能给你准确的指导意见，祝您生活愉快，谢谢。
      

      指导意见：
      患者为青少年，最近失眠
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
      

      你好，很高兴为您提供咨询，你是身体出现了什么问题吗？建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样你的身体就会慢慢。
      
      以上是对“专家好，我是一位18岁的青少年，最近我忽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你这样的情况很可能是因为网游的后遗症引起的了，建议你最好是白天的时候转移自己得注意力，同时做些有意义的事情，对你恢复有好处的了