最近两个月胖了好多，请问早餐只吃苹果和豆

      病情分析：
      你好，空腹吃豆浆、苹果的话好像会伤身体，而且营养也不容易吸收。
      指导意见：
      建议：不如把苹果改为鸡蛋，这样又有营养也不会胖。
      

      病情分析：
      你好，肥胖一般跟饮食运动有很大的关系。
      指导意见：
      正确的减肥我觉得安全最重要，就是要通过一日三餐的饮食结构，这里说的并不是指不吃。而是养成好的习惯，比如早餐吃好，午餐吃8分饱，晚餐吃7分饱，平时不要挑食，吃食物多样化，其次就是建议额外补充天然的蛋白质粉和多种维生素和矿物质均衡营养，加强身体的代谢，减少脂肪的堆积，慢慢就会健康的瘦下来。
      
      以上是对“最近两个月胖了好多，请问早餐只吃苹果和豆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，17岁，自觉肥胖，减肥的办法是饮食的控制和及时的锻炼，坚持就会有结果的。
      指导意见：
      首先，饮食的控制，现根据自身的身高和每天的学习活动来个，制订每天的饮食摄入量，然后再三餐的分配。早晨可以营养丰富，中午适量的多一些，晚上可以吃苹果之类的水果，不吃零食，傍晚或者晚饭后可以增加运动，希望坚持。会有好的结果的。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      如果想减肥不能从早餐上入手
      指导意见：
      所谓早餐要吃好，早餐应该营养丰富，不能吃水果来当早餐，应该吃鸡蛋，和豆浆和馒头，可以将晚餐吃少一点，每天最好有半个小时的活动，有助于减肥
      

      病情分析：
      你好！这种情况不要担心，多喝茶，平时饮食要规律
      指导意见：
      我的额建议是早上可以少吃，中午要精吃，要坚持下去，祝你健康
      

      病情分析：
      苹果能够促进胃肠消化。
      指导意见：
      其实合理的饮食和运动会进行减肥的。早上吃饱。中午吃好，晚上尽量吃一些清淡的，7分饱即可。加上合理运动会好起来的。希望我的建议您满意
      医生询问：
      假如家族里面直系亲属比较肥胖或者家族普遍比较肥胖，这就需要另行考虑。其实幼儿时期的喂养也和成长之后的身体发育有关，但是有些个别现象存在。
      
      以上是对“最近两个月胖了好多，请问早餐只吃苹果和豆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你减肥的话建议早餐一定要多吃一些，补充全天的营养成分，中餐可以吃好，晚餐尽量少吃，避免暴饮暴食，避免高糖高脂高热量的食品，同时配合以适量的运动，而且一定要长期坚持。