冬季养生保健知识

      您好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，对于慢性浅表性胃炎建议平时注意饮食，按时吃饭，三餐规律，少吃辛辣油腻的食物以及生冷食物

      您好，如果有浅表性胃炎，不可以盲目服什么保健品。可以口服雷贝拉唑，雷尼替丁，替普瑞酮等。要忌辛辣饮食。以及油腻难以消化的食物。

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时清淡饮食。少吃多餐，注意腹部保暖，不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以服用奥美拉索，西米替丁，丽珠得乐进行调理，可以服用养生粥。
      以上是对“冬季养生保健知识”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      胃肠道疾病与平时的饮食生活作息心态等各方面均有一定的关系，自己的调整很重要。应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等不当的摄入，规律作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。

      有慢性浅表性胃炎的情况。建议你平时饮食规律，不要吃太不好消化的东西。如果不太严重的话，平时可以不服用药物。如果出现烧心等情况，可以用一下内服药。

      润肺、养肝、补肾，可以到专业的中医院做一些膏剂或者一些药膳。多吃些水果如梨、苹果等，还有腰果、黑色补肾的食品，喝汤的时候稍微加点醋，易于肝对营养的吸收和易于补钙。冬季穿衣，不宜太厚太暖，以不冷为宜。适量的散步和晒晒太阳，开阔的心胸和良好的状态也是很重要的。