更年期抑郁症如何治疗

      建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操放松避免服用兴奋饮料不吸烟保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼更年期是指妇女绝经前后的年龄阶段,一般为45到55岁.它是妇女生命进程中必然发生的生理过程,也就是说这是人体各种功能由健康逐渐走向衰老的一个过渡阶段.人们进入更年期后,由于内分泌植物神经系统紊乱而出现如失眠、头晕耳鸣、月经紊乱、情绪激动,轰热汗出,头痛、血压波动、情绪烦躁不稳、头晕、易激惹以及疲倦乏力等症状,临床上称之为更年期综合症.
      

      你好，根据你的描述，建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。饮食上要多食一些钾含量丰富的食物，多食B族维生素含量丰富的食物。必要的时候去医院就诊。
      

      病情分析：
      你好，就你所反应的你母亲的情况来看，这个是属于更年期的外在表现之一，但是这个只是轻微的抑郁症状，由工作忙碌和当前的清闲有关。
      指导意见：
      建议，平时工作之余多陪陪你母亲，寻找你母亲平时喜欢干的事情和他一起做，条件允许的话最好带她去旅游，散散心，这样有利于她的心情愉快，冲散心中的郁闷从而慢慢打开心结。
      
      以上是对“更年期抑郁症如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！