我身高172体重66，听说柠檬可以减肥，

      指导意见：
      你好，单纯的喝柠檬不一定有效，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
      

      你好，根据你所描述的情况，想通过节食来达到减肥的目的，首先考虑到这样会对体质造成一个损害，降低免疫力，容易生病，所以建议在饮食上是可以控制一下。避免油炸，膨化食品，低脂饮食。加强锻炼，也可以达到减肥的目的
      

      很高兴为你解答：一般来说减肥不提倡节食什么的，建议平时少吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，平时适当的运动一下，不要节食什么的
      
      以上是对“我身高172体重66，听说柠檬可以减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！