健康咨询描述: 我前几天跟女友第一次做爱了,以前从没有这种经历,时间很短,我们做了两次,第一次1分钟就射了,第二次3分钟左右就忍不住射了。我以前一直都有手淫史,不知道有没有影响健康。
想得到怎样的帮助:想问问正常做爱时间应是多少,我是不是早泄啊?
正常的时间是2到5分钟,你这种情况考虑存在早泄。这种情况应当避免手淫,同时进行适当的体育锻炼,多做深蹲以及缩肛运动,多进食高蛋白,富含锌硒的食物,必要时外用利多卡因
你好,第一次做爱肯定是没有经验,所以也会造成,由于精神紧张。造成早些也是比较正常的,以后用知心人儿的过程中,要充分的抚摸你尽量的放松,要去想一些无关紧要的其他事情,所以你就会能够注意力不那么集中,就会能够延长时间。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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