更年期抑郁症如何调理

      更年期是女性必然经过的一个生理阶段。如果症状比较重的话，可以适当的补充一点雌激素，像他这种情况最好去精神卫生中心就医，让医生根据情况来适当的吃一些抗抑郁的药物调整配合一些雌激素。在饮食上可以适当的多吃一些豆类品。一定要多找些感兴趣的事情去做来转移注意力。
      

      病情分析：
      从一个平常快言快语,非常爱玩的一个人变得一点都不开心,喜欢一个人呆着,有时候看到口里张张合合,似乎在自言自语,对生活也不是很有兴趣的样子,是到更年期了。
      指导意见：
      更年期抑郁症心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员好的生活习惯∶规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快。
      

      病情分析：
      一点都不开心，喜欢一个人呆着，似乎在自言自语，生活也不是很有兴趣可与精神因素和心理因素有关或者更年期的症状。
      指导意见：
      你好，女性进入更年期后。首先应该坦然地面对，可多与朋友交流，适当增加户外活动，放松心情，参加一些娱乐活动，加强体育锻炼。如症状仍然反复不解，并且明显影响生活质量的话，建议向有资质的医师咨询或调治。
      
      以上是对“更年期抑郁症如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！