我今年28岁，以前经常有手淫的情况，但是

      你好，结合你的描述，不建议，次数太频繁就造成了一种不良习惯，会导致精神健康在一定程度上也会受到影响。如果用力过度会导致阴茎的敏感度下降。同时引发精神紧张、思想负担过重等。
      

      您好：建议您及时戒除手淫的不良行为，这样会严重影响您的身心健康，和将来的生长发育，严重的话会导致泌尿系感染，和肾脏虚弱的。今后不要看刺激性的片子，不良的书籍。长期的手淫会影响智力下降，严重的话还会导致将来不育的，一定要和亲人多进行思想交流，转移注意力，多做公益性的好事情，这样就可以戒除手淫的不良行为了！