不是说晚上九点之后就不要喝水了吗，那晚上

女 | 18岁 2012-12-15 16:45:49 4人回复来自北京市

健康咨询描述：不是说晚上九点之后就不要喝水了吗，那晚上九点之后喝蜂蜜水容易发胖吗

曾经的治疗情况和效果：无

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2018-02-25 22:20:23 我要投诉

这种情况不论摄入什么都有可能会引起发胖的，蜂蜜水确实有一定的减肥作用，但是需要在早晨清晨的时候喝是最好的，所以说掌握时间才行

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2018-02-25 22:22:54

您好，晚上9点之后，建议不喝水的原因是害怕吸收不好，导致眼睛水肿。也担心由于喝水之后半夜需要起夜，导致睡眠不好。喝蜂蜜水不一定会长胖，但是要求分泌的量要控制，毕竟蜂蜜中含糖，糖分过高的情况下，的确是会促进肥胖的

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2018-02-25 22:25:21 我要投诉

你好，根据您所描述的情况来看。睡前喝了蜂蜜水，会使血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在身体里，并且会有细菌在口腔内繁殖，是可以适当喝白开水的。
以上是对“不是说晚上九点之后就不要喝水了吗，那晚上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2012-12-15 16:51:08 我要投诉

您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您最好在晚上不要喝水，蜂蜜也不要喝，以免长胖和造成起来眼镜浮肿，建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，多运动。