今天晚上打篮球，打的很开心可一不小心崴

      病情分析：
      你好，首先冰敷，24小时后热敷。
      指导意见：
      24小时后再用吧，如果效果不好，建议去针灸治疗，见效很快或者拔罐，要重视哦。
      

      病情分析：
      运动时，脚扭伤是很常见的，适当的治疗，有利于恢复
      指导意见：
      脚扭伤了，首先是要制动踝关节，避免撕裂或拉伤的韧带损伤加重，如果没有皮肤破损，是可以用云南白药的，再加以冷敷，对减轻肿胀和疼痛很有作用。
      

      病情分析：
      脚踝扭伤后早期血管破裂出血导致关节肿胀疼痛，早期应该冷水冰敷使血管收缩减少出血。二十四小时后可热敷，加速血肿吸收，防止关节粘连。
      指导意见：
      云南白药对炎症物质的释放有抑制作用，对于改善微循环、改变血管通透性等方面都有效用。在治疗创伤中，能有效的治疗局部的红肿热痛，活血化瘀，抑制肿胀。所以应在受伤时使用或是肿胀的时候使用。
      
      以上是对“今天晚上打篮球，打的很开心可一不小心崴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的这种情况应该先预防肿胀，然后再消肿止痛。
      指导意见：
      建议在崴脚后的24小时内，用凉水浸湿毛巾敷于患处，防止血管扩张，肿胀扩散。24小时后，再用热水浸湿毛巾敷于患处，消除肿胀。每次凉敷或热敷后再配上云南白药达快速消肿止痛的效果。