做爱怎样才能时间久的

      指导意见：
      你好，需要放松心情，要学会分散注意力，做爱的时候如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动，当想射精时，可以先间断性生活，慢慢的学会控制时间。如果还是不行，可以性生活前涂抹丁卡因凝胶进行治疗的，这个是麻醉剂，降低龟头敏感度，从而延长性生活时间，没有什么副作用。
      

      提高性生活的质量首先性生活的次数要减少，然后多做些对身体有益的事情，比如锻炼或者参加些有趣的娱乐活动等，都有可以帮助提高性生活质量。对于夫妻来说，性生活的和谐格外重要，但这种和谐不是天生的，需要夫妻双方不断学习，相互沟通，努力经营才能取得。因此，结婚多年的夫妻应该对生活中的许多习惯做法进行一些调整.建议可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后对症治.