健康咨询描述: 白天感觉疲倦,晚上失眠,即使睡着了就一直做梦还容易醒,而且脱发很厉害
曾经的治疗情况和效果: 一直没有治疗过,不过我有妇科病,不知道是不是这个引起的
想得到怎样的帮助:想知道到底是什么原因
微信扫一扫,随时问医生
属于睡眠表浅,植物神经功能紊乱的一种症状,注意平时合理安排饮食起居,避免工作休息安排不合理压力大,平时多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,保持良好的心情,需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
微信扫一扫,随时问医生
根据你的病情描述,可能是由于压力太大,紧张或是上火等引起的睡眠障碍。建议,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,多喝水,多吃新鲜水果,蔬菜,比如苹果,香蕉,梨子。适当的运动,比如跑步,瑜伽,如果妇科病会引起身体疼痛和不适的话,也会影响睡眠,一定要及时去医院就诊。同时睡前可以做下足底按摩,用热水泡下脚也有助于睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线