醫生, 我失眠已有一年多了,去年5月份的時候有去看過醫生
健康咨询描述：
你好,醫生!
我失眠已有一年多了,去年5月份的時候有去看過醫生,吃過一個療程的藥,吃的時候可能還有一點效果,但過一段時間又舊病復發,以前斷斷續續的,還不是很嚴重,可最近一個月越來越嚴重了,每天睡不到4個小時,整個人一天一天在瘦,醫生,求求你告訴我,面對失眠我該怎麼辦?否則,我將會瘦得人不像人,鬼不像鬼了.另外,這段時間,整天眼睛痛得要死,但就是睡不著,所以我想嘗試用安眠藥,在嘗試之前,我想請問醫生,這樣會不會有什麼影響,還請醫生告知於我,非常期待你的答案,謝謝了,醫生!
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睡眠障碍的原因很复杂，一般有以下四类：生理因素性失眠（与环境改变或服兴奋性饮料等有关）、躯体因素性失眠（由疾病或躯体不适导致）、精神因素性失眠（焦虑、兴奋和恐惧均会导致入睡困难或浅睡多梦，或间断性睡眠，抑郁症常见睡眠障碍）、药物因素性失眠。治疗上首先应该进行细致的医学检查和精神病学检查，必要时进行睡眠的实验室检查，查明疾病和失眠原因，再考虑治疗。多数患者可以找到特殊治疗方法。如查不出原因，在用催眠药之前应先试用非药物性治疗，如改变晚上喝茶、咖啡、酒的习惯，定时作息和上床，下午或傍晚作中等量运动等都可能有改善睡眠的效果。催眠疗法、松驰训练、安慰剂暗示治疗都有实用价值。采用催眠药，应避免长期给药，一是可能引起成瘾，二是过量可能危及生命。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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