现在吃什么补气血最好

      指导意见：
      如果在食物中寻找补气和补血的食材可以选用山药和红枣，中药材的补益食材可以选择党参，黄芪和龟板等，对于人体气血有好处。也可以选择一些中成药比如补中益气丸
      

      你好，很高兴为你解答。可以通过食物来进补，也可以通过药物来进补，常用的食物有黑豆，黑米，黑芝麻，红枣，核桃仁，山药，桂圆等。或者通过药物，比如复方阿胶浆，或者驴胶补血颗粒。建议在补气养血的同时，适量吃一些健脾的有利于物质的吸收，比如归脾丸
      

      常见的补气血食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.
      
      以上是对“现在吃什么补气血最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！