失眠抑郁，睡不着觉怎么办

      病情分析：
      单位事情多，经常加班熬夜，精神状态越来越差，心情烦躁哦，这有可能是抑郁症的。
      指导意见：
      你好，从你的描述来看，你应该是因为工作压力太大所以才导致的心情烦躁，是抑郁失眠，这目前看来还算不上是抑郁，不过要注意调节心情了。
      

      病情分析：
      抑郁失眠是一种精神疾病，症状有在黑暗中突然醒来、醒后不能再入睡，脑海里反复出现一些不愉快的往事，晨起后不能恢复充沛精力。
      指导意见：
      建议不要让自己有太大压力，凡事看开点，保持心情舒畅，睡前不要与人争吵，睡觉时不要想事情，可以喝杯牛奶再睡。
      

      病情分析：
      你好朋友，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病
      指导意见：
      治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和
      
      以上是对“失眠抑郁，睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！