经常晚上入睡难胡思乱想白天头疼怎么办

男 | 28岁 2012-12-17 10:02:52 3人回复来自

健康咨询描述：也不是工作很忙，工作压力也可以调适的，就是目前这把年纪还没找到伴侣，心里很是压抑不安的，最近一个星期，更是每个晚上临睡前都胡思乱想一通的。

想得到怎样的帮助：晚上入睡前老是胡思乱想的，白天的时候还头痛的，如何是好？

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医生回复区

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-03-06 05:57:11 我要投诉

你好。你说的这种情况，现在考虑有可能是一个单纯的神经衰弱，对于这种情况的治疗手段，我建议你最好可以选择尝试使用一些单纯的，口服的维生素b族来进行治疗，效果还是不错的。

张思敏东海县人民医院二级心理咨询师擅长: 处理婚恋关系、亲子关系、夫妻关系等婚姻家庭方面的问帮助网友：22739称赞：10

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2018-03-06 06:20:53 我要投诉

你好！根据你说的情况，主要是由于没有找到合适的另一半而焦虑不安，需要学会管理控制自己的情绪多参加集体活动，同时可以寻找社会支持，发动亲友帮你。自己也注意留心身边，相信你可以很快如愿，祝健康！

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addsh 其他帮助网友：26755称赞：43

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2012-12-28 22:57:43 我要投诉

      病情分析：
      入睡前会胡思乱想，白天会头痛，可能是精神紧张导致的，由于担忧还没找到伴侣，心里很压抑，导致精神不集中，思绪飘渺。
      指导意见：
      注意防止精神过度紧张，合理安排膳食，保证休息时间和质量，睡眠好了白天精神才会好。感情的事就要慢慢来。

      以上是对“经常晚上入睡难胡思乱想白天头疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！