健康咨询描述: 我婶婶家有家族遗传的糖尿病,我婶婶的爸爸是糖尿病去世的,现在我婶婶也是糖尿病,我堂妹前几天也查除了糖尿病,医生让我堂妹要忌口,有些水果不能乱吃,可是我堂妹非常喜欢吃水果。
想得到怎样的帮助:糖尿病人能吃水果吗,那些水果比较适宜糖尿病人吃呢?
病情分析:
您好:建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案
指导意见:
病情分析:
,适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。除此,水果还有下列优点:1、色鲜味香能促进食欲。2、含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。3、含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。4、所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。目前,国际上提倡的糖尿病饮食观为“高碳水化合物、低脂肪”,也就是说对脂肪的限制变得较为严格,而相应地放宽了碳水化物的限制标准。
指导意见:
病情分析:
可以每天一个梨子,糖分比较少,另外火龙果也可以吃些,含糖分比较少的水果,都可以适量吃些,但是,一般水果而言,降糖的功能都没有的。
指导意见:
你好!糖尿病人能吃含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、凤梨、桃子等,在食後能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐後血糖水准下降。
以上是对“糖尿病人能吃些什么水果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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