我的高压在132-160不稳，老觉得头晕

      病情分析：
      建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
      指导意见：
      饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
      

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述！暂时考虑为高血压的可能性较大！！可以使用半边莲，江剪刀草，杜仲，血竭粉.，白术等在医师的指导下等比份的煎服，可以收到很好的效果！
      指导意见：
      在饮食上，尽量少食用对胃刺激性较大的食物，避免紧张、激动，多吃瓜果蔬菜，保持大小便通畅，避免过重体力劳动或突然用力，预防感染，可以促进疾病的缓解。
      
      以上是对“我的高压在132-160不稳，老觉得头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的情况，患有高血压，需要注意休息，饮食低盐低脂，定期测量血压，血脂血糖，查一下心电图，按时服药治疗，保持心情平静，适度有氧运动，祝健康！