健康咨询描述: 老人血脂高,经常头晕头疼?
曾经的治疗情况和效果: 可以检查下吗??
想得到怎样的帮助:老人血脂高,经常头晕头疼?
病情分析:
你好。饮食不节可以导致高脂血症及其有关的很多疾病。
指导意见:
高血脂病人的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则"。平衡饮食:患有高血脂,很多人就完全素食、偏食,这是个误区,对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全。五个原则:低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。控制体重,饮食宜清淡,减少盐,脂肪和糖的摄入,戒除烟酒,学会应付身心压力,保持良好的心态,特别是坚持体育运动,即可增强心脑血管的功能,提高机体免疫力,调节情绪,更有助于减轻体重,防止肥胖,这些都是防止高脂血症的有效措施。
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