有时睡觉的时候双腿像冰块一样

      根据您的描述，初步考虑末梢循环不良，建议睡前坚持热水泡脚，每次坚持泡30分钟，然后按摩脚底涌泉穴，可以有效促进血循环。另外，冬天外出时注意保暖，不可穿得过于单薄。祝您生活愉快。
      

      根据你身体睡觉时出现双腿发凉的表现情况，考虑是末梢血液循环不良，或者阳气不足，建议通过补益气血，温里散寒药物，综合调理身体，比如金贵肾气丸
      

      你好，根据你所描述的情况来看，有可能是着凉的原因引起的，建议你平时一定要注意保暖，避免着凉，平时可以多穿些衣服，注意保暖。
      
      以上是对“有时睡觉的时候双腿像冰块一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可能是下肢受寒刺激或者是体质原因引起的下肢血液循环不好导致的，最好平时适当的锻炼，饮食上多吃性属温热的食物，注意保暖。