我的心真的死了吗？？
健康咨询描述：
偶然间看见报纸上写着，经常使用电脑可能造成使用者患上心死证。
我现在生活很低调，每天中午12点起。凌晨1、2点睡，起来整理好内务之后就是打开电脑，整天面对着显示器无所事事。每天都在重复着这样无聊的生活。从小我就是个不爱讲话 很悲观的人，和家里人朋友都是这样。以前还好，现在越来越觉得我与社会的距离越来越远了。。有时候与关系很好 以前很谈的来的朋友呆在一起不知道该说什么，，找不到话题，我的人际关系越来越差了。。现在我很怕与人说话，尽管是陌生人也好，家人也好，朋友也好都是如此。看别的朋友们之间谈笑，我觉得好羡慕。我感觉我的人生总是那么的失败，找不到自信，每天起来照镜子总看到自己那黑黑的眼圈，苍白的脸。有时候看见阳光觉得很不适应，因为我的屋子是阴面，总也不见阳光。难道我真的得了心死证了吗？？？为什么我会越来越悲观？
第一次问题补充:谢谢大家对我的关心，真的非常感谢，我也很想走出门去外面，和外面的世界交流，但是面对的时候总是觉得不自在，非常的不自信。和别人说话不敢去看人家的眼睛，哪怕是家人和朋友也是如此。。我真不知道该如何迈出第一步。从小我就是个很内项害羞的孩子，长大了越来越严重了。。
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因特网是一个超人际媒体、交互式的传播环境，它具备许多独特的特质。使用者极易沉浸在网络环境中。长时间使用网络，容易忽略家庭生活或社交生活、和朋友疏远、耽误学业或工作、会因上网行为而说谎等。另外，长时间专注地使用计算机，也容易造成各种身体不适的现象，例如：眼睛干涩、手腕受伤、睡眠不足、肠胃不适等。因此，当我们在享受网络科技所带来的便利时，更应该对我们所处的真实世界更加付出关怀，才不会沉迷于网络世界，本末倒置。你已经意识到并体会到过度上网带来的身心危害，应该制订一个可以实施的有效控制和规律上网时间与频度的作息计划，并且严格执行（也可请亲人帮助监督实施），增加与朋友的社会交往，做一些实际的力所能及的事情，逐渐从对网络的依赖中摆脱出来。如果自己无法调整，要求助专业心理治疗师的帮助。
如果感觉已经有人际交往的障碍，那就要有意识地去接触别人，这就是我们心理治疗中的“暴露疗法”，基本原理是鼓励患者接触他所恐惧的事物或情境，反复练习直到取得完全适应。领悟心理治疗也可应用。松驰训练、解释、保证、鼓励可改善紧张情绪。你可以从身边的亲人开始，先主动与他们接触、沟通，哪怕感到不适也不要回避，要把每一次接触当作一次治疗，一直到完全适应为止；再去接触平时交往多的人、交往不多但熟悉的人、认识但不熟悉的人，逐级尝试和训练，坚持下去，一定会有明显的改善。
看了你写的情况很有同感,我也有两个多月没有走出家门了,一直在家里学电脑和咨询,但总觉得少点啥,好象心不在自己身上一样,有时在想我还能活几天.今天我妻子叫我一起到超市买东西,我们买了好多吃的食品,回来时我发现,我把心带回来了,说出来与你分享.我想你的心可能丢在外面了,赶紧把你的心找回来,这样你就充实了,快去,心在等你!
以上是对“我的心真的死了吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好.我是这样对待人生的.我每天上午坐诊给人治病.下午1点离开家去歌舞厅跳舞到2点40往家走.顺道抓药.买菜到家做饭.吃完饭近6点开始捻药.焙药.配药等.同时开着电脑.不弄药时就回答患者的问题.8点30洗淑休息看一会电视.9点30或10点睡觉.所以我的生活很丰富.很充实.我不打麻将等,我希望你也向我学习吧.把自己的生活丰富起来
你好啊：我给你诊断是：网络综合症。我现在给你说说吧：电脑网络综合征是由于使用电脑或网络不当而引起的一系列以植物神经功能紊乱为主要症状的症候群，常见头昏，注意力不集中，五心烦热，心慌，视物昏花或有重影，目涩，易汗，肢麻或颤抖等。本病因电脑、网络的普及而出现，堪称现代人的现代病，且有蔓延趋势，医学上属于一种心身疾病。中医认为该病是由“心肝血虚，久而郁火”所致。中医古籍《素问》中有“心者，君主之官也，神明出焉。”“诸血者，皆属于心”。可见心的生理功能在中医学，一是主血脉，二是主神志。心藏神，在液为汗。主神志是指“心”在人的精神、意识和思维活动等各个方面具有协调平衡作用，一旦由于外界因素打破了这个平衡，那么就会出现各种心神不守的症状，诸如注意力不集中、头昏等。还有，长期、长时间地集中精力玩电脑、上网，必然要耗费大量的心气心血，影响心主血脉的功能，心血赖心气的推行，久而久之也会出现心慌，心烦等一系列的症状。肝，中医认为乃“魂之处，血之藏，筋之宗”，开窍于目，在液为泪。肝的生理功能主要为主疏泄和主藏血。疏泄功能指的是肝气的条达与畅通，对机体的脏腑、经络、器官等气的出入升降运动有着重要的作用，升发太过与不及都是病理现象。古籍《素问》中说：“百病生于气也”，就是针对情志所伤，影响气机的调畅而言的。沉迷于电脑网络，而且一玩就是数小时或更久，会使人体的气机出现升降出入运行的障碍，使得肝之条达疏泄功能失常而变生诸多的疾病。藏血是肝的另一大功能。《素问·五脏生成篇》说：“人卧血归于肝”。《素问·五脏生成篇》说：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”玩电脑网络的人大都超负荷地使用眼睛且一坐就是几个小时，因此，便会出现目涩，肢麻或颤或抖的现象，也就是现代医学所讲的植物神经功能紊乱的症候。“气、血、阴、阳”四者在中医概念里有其相互维系，相互化生的联系，肝气的条畅失职，心肝之血的亏耗，必至阴血的虚衰，阴血的长期虚损，可至虚火(通常所讲的“内火”)的滋生，此“火”反过来又可消灼津血，恶性循环导致电脑网络综合征的形成。要避免此类疾病的发生，就是不可过度沉醉于电脑网络之中，应注意劳逸结合。现代医学对电脑网络综合征的治疗，主要是进行必要的开导和教育，辅以调整植物神经功能紊乱的药物治疗，但效果往往不太理想。中医由于对其成因有着精确的认识和理解，故而屡获成效。治疗主要从心肝着手，以“清肝泻火，养心安神”为大法，中药可选丹皮、山栀、酸枣仁、天冬、麦冬、白芍、枸杞子、潼蒺藜、白蒺藜、当归、菊花、玄参等。我的回答你看了满意吗？满意请采纳。
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