神经性失眠抑郁、心悸怎么办

      病情分析：
      根据你的描述你有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，平时学习不要给自己太多的压力，适当减压对学习也是有帮助的。调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      指导意见：
      你好，建议你平时要培养心理素质，加强心理锻炼。对于因为焦虑抑郁心理引发的躯体感觉要做到不理他，不问他，不管他，在放松的状态下，不良的感觉就会远离我们。
      对于自主神经较弱者不能自行康复者要坚持药物保健，并配合健身运动养心可以大大地提高生命质量。

      病情分析：
      多数神经衰弱者伴随心慌、脉搏快（心悸）感觉，经心电图检查为窦性心律，属于正常的心律。但神经衰弱感到不舒服，加重心理负担，引起紧张恐惧，加重心悸感觉。经过医生讲明，取得共识后，惊悸症状立即得到缓和。
      指导意见：
      神经衰弱者一定要克服神经过敏焦虑抑郁情绪，平时要培养心理素质，加强心理锻炼。对于因为焦虑抑郁心理引发的躯体感觉要做到不理他，不问他，不管他，在放松的状态下，不良的感觉就会远离我们。