您好,我脖子睡觉扭到了，该怎么办？左右都

      病情分析：
      你好，这种情况主要是睡眠姿势不科学导致的、
      指导意见：
      根据你叙述考虑是可以热敷治疗可以结合药物治疗如三七片祝您健康
      

      病情分析：
      一，反复早上起来脖子僵硬酸痛，是颈型颈椎病初期的症状，不要错过最佳治疗期，而让病情发展。二，适当的调整枕头的形状也高度（一拳高左右垫在颈椎上而不是枕骨部）。
      指导意见：
      三，每次有你所谓的“落枕”出现时，当天抽时间去专业的按摩店按摩一次，避免功能性病变改为器质性病变。
      

      病情分析：
      你好朋友，这个属于局部软组织损伤的情况，和用力不当有关系
      指导意见：
      注意保暖，避免久坐适当多活动，活血化瘀消炎止痛，红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看，一段时间观察看看
      
      以上是对“您好,我脖子睡觉扭到了，该怎么办？左右都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考虑结合局部热敷按摩等
      指导意见：
      建议也可以采取按摩、牵引来改善的，一般二十四小时内可以恢复的，不用过多担心。
      祝早日康复！
      

      病情分析：
      你这种情况可能是落枕引起的
      指导意见：
      可以进行按摩、理疗及局部热敷，睡觉时枕头不要过高、过低，保持颈部舒适