夜间多醒,睡不沉是什么原因？

      病情分析：
      失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;
      指导意见：
      睡前用热水洗脚，能在热水中多泡一会儿则更好。擦干后，坐在床上，两脚盘起，用手掌快速连续搓脚底涌泉穴。用右手搓左脚心，再用左手搓右脚心，各300-600次。搓法可上下、左右和转圈，擦到手发酸、脚发热、两太阳穴发胀并产生沉重感，即可放松就寝。
      

      病情分析：
      婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关
      指导意见：
      你好。如果排除缺钙和缺锌的可能,那就应该考虑一下孩子是不是白天受了刺激.还有你虽然每天给她吃了一支葡萄糖酸钙,她不见得就能吸收了,补钙吸收是关键啊
      

      病情分析：
      你家宝宝现在五岁了，总是有夜里哭闹的毛病，这有可能是白天玩的时候太兴奋造成的，缺乏微量元素也容易这样的。
      指导意见：
      你好，、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎
      
      以上是对“夜间多醒,睡不沉是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！