我患了强迫症，怎么办？
健康咨询描述：
大家好！我是一个22岁的阳光男孩，可是一年前得了胃肠病，开始我没在意，可是后来病情严重起来，我的体重逐渐下降的厉害。整个人面黄肌瘦，我是一个很注重外表形象的人，看到自己这个样子我很着急，整天的想着快点恢复，因为自己过度的心理压力，使我患了“强迫症”，我现在真的很痛苦，整天觉得自己好象得了什么病？对自己一个很小的细节都很敏感。比如说脸上有点痒，我就会想为什么会痒啊？哪儿有点痛，我就会想为什么会痛啊？总是把问题想的过于复杂，虽然我努力控制自己不要去想，可无法做到，太痛苦了我。我在这里请求大家能帮帮我吗 ？谢谢！！！
本次发病及持续的时间:半年了
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你的情况没有明显的强迫倾向，而是因为患上了躯体疾病引起了一些情绪上的障碍，其实身心的疾患往往相互影响，得了躯体疾病，尤其是临床上难以一下子解决的问题是会给人带来心理上的恐慌和焦虑的，但是我们说这种心理的反应时间不能太长，程度不能越来越重，否则就需要心理干预了。我们可能目前改变不了躯体疾病带给我们的痛苦，但是我们可以改变自己的应对方式，应该积极地寻求科学、稳妥的治疗方法，自己在生活中注意调节饮食、睡眠，有意识地学习有关疾病的一些知识和注意事项，而不是一味地把注意力放在对疾病的后果的恐怖上。如果注意调整自己的心态，你的心情会有所改善。如果自己的努力仍然不能奏效，那就说明你可能有些抑郁焦虑倾向，有些生物学的改变，需要到精神专科就诊，系统治疗了。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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