健康咨询描述: 我这段时间也没有烦心事的,可是经常的失眠,而且还特别的爱做梦,差不多只要睡着了就会做梦的,本来晚上已经睡的很晚了,可是有时还会做个恶梦被吓醒,弄的白天的精神很不好,很影响工作的,已经有一个月了。
想得到怎样的帮助:已经一个多月了经常失眠多梦,这是不是一种病,很严重吗?
病情分析:
没有烦心事的,经常的失眠,还特别的爱做梦,还会做个恶梦被吓醒,弄的白天的精神很不好,经分析失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见:
您好,失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
病情分析:
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系.
指导意见:
您好!一般无烦心事引起的失眠多梦属于神经衰弱的表现,如果不及时调理,也有可能发展成严重的心理疾病,给患者生活和工作造成一定的影响.建议还是到医院神经内科给医生分析病情,对症治疗.希望你能很快解除烦恼.
病情分析:
经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦"、"我晚上梦多,简直没有睡着"。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。
指导意见:
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
以上是对“失眠多梦是不是一种病?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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