皮肤缺水吃什么好啊

      根据你的描述：感觉我自己的皮肤有点干，想给皮肤补补水，不知道该吃什么。建议多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，饮食清淡忌辛辣刺激寒凉食物。

      病情分析：
      感觉皮肤有点干，想给皮肤补补水，分析人体的内部大部分都是水没有充分的水,皮肤当然会缺水。
      指导意见：
      你好。皮肤缺水可以吃些含维生素C的水果：贡柑，橙，火龙果，苹果等，还可以喝些大麦茶，玉米茶，另外也可以用小型的加湿器提高房间的湿度。

      病情分析：
      薏米赤豆汤，绿豆海带汤，平时多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
      指导意见：
      吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
      以上是对“皮肤缺水吃什么好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      人体每天水的进出量是平衡的,2500ml,饮水应该是1200ml.任何保健品都不能够代替水的摄入,上班的时间没有时间喝水,不上班的时候可以多喝一些
      指导意见：
      您好，最好的就是温开水。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。

      病情分析：
      马上大学毕业，没男朋友，总觉自己皮肤干，想给皮肤补水
      指导意见：
      你好，很高兴替你回答这个问题。多吃点水果吧，水果很有营养，对人体有很多好处