额头上长了不少痘痘，还有下巴上，挺自卑的

      病情分析：
      你好，根据你的情况应注意饮食,请勿食用巧克力,海鲜,坚果,奶酪等食物.
      指导意见：
      建议去医院就诊，同时不要用手挤压脸部，以免留下瘢痕
      

      病情分析：
      你好，治疗可以口服维胺酯胶囊，外用维胺酯维E乳膏，硫磺香皂洗脸。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，建议要清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要挤破。
      

      病情分析：
      你好，这与内分泌和生活习惯有关系。
      指导意见：
      建议平时少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，少吃甜食，禁烟酒，不熬夜，少上网，多吃新鲜蔬菜水果。出油比较多的可以吃一些复合维生素B，用来控油。此外，大的发红的痘痘可以外用一些奥络，小的痘痘可以外用一些过氧苯甲酰凝胶，还可以口服一些药物，如丹参酮或黄地养阴颗粒。
      
      以上是对“额头上长了不少痘痘，还有下巴上，挺自卑的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！