有湿热（口苦，苔黄白，总胆红素稍微偏高）

男 | 22岁 2012-12-24 16:16:36 1人回复来自

健康咨询描述：有湿热（口苦，苔黄白，总胆红素稍微偏高），肝郁（情志不舒，郁闷不乐，胸闷胁痛等），脾虚（人很瘦），肝肾阴虚（失眠多梦，皮肤干燥，头发枯黄等等）同时兼有阳虚证（手脚冰凉，有夜尿等），只列举一些主证，请问下我的这种情况怎么调理治疗，是不是要一步一步来治疗，我知道我体质不好，不能一下子治疗好的，但是我会注意的.

曾经的治疗情况和效果：治疗效果不好，反而身体更差劲了

想得到怎样的帮助：希望专业医生解答下对这种多病症该怎么治疗，我只需要方案

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杨炳如医师帮助网友：937称赞：34

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2012-12-24 16:26:11 我要投诉

你好,脾虚只要养胃健胃,强健免疫力.药物只可用来控制疾病,对于亚健康状态的调理,最明智的选择是适度运动,改变生活饮食习惯,保持良好情绪和充足睡眠,饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主,动物性食品每天80g以内,易消化吸收排泄通畅为好,再食用富含植物营养素,抗氧化剂和多醣体的营养物质,来滋养调理免疫系统功能,强健免疫力并正常运作,让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作,确保人体健康.再见,衷心祝愿你健康平安.