从十四岁开始变胖，之后锻炼和控制饮食吃减

      病情分析：
      你好，肥胖是由于营养过剩引起的。你也可能是由于先天性体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度，导致肥胖。
      指导意见：
      1.减肥不变的原则
      原则一：不要摄取让身体寒冷的食物原则二：不要摄取过多盐分原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
      2.减肥适度保障健康
      有一些营养学家和社会学家，呼吁减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的，以免为了减肥失了健康得不偿失。
      贵在坚持！
      

      病情分析：
      女性皮下脂肪丰满是青春期的第二性征之一，本来是正常而健康的。只是要过度肥胖的情况下才需要特别控制。皮下脂肪丰满一些是女性为孕育胎儿和泌乳所做的必需准备。脂肪对于女性是必不可少，可以影响女性的生育能力：脂肪过少会导致女性月经不调甚至闭经。
      指导意见：
      不应该为自己容易长胖而烦恼，更不要盲目减肥，而应以科学的态度正确看待和掌控体重的变化，因为脂肪对于女性是必不可少的。
      

      你好，配合精油推拿按摩。所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。
      
      以上是对“从十四岁开始变胖，之后锻炼和控制饮食吃减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，减肥的话不建议你服用减肥药，可以从饮食上主要注意以下几点：1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同时。每天做有氧运动，慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康
      

      病情分析：
      减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。
      指导意见：
      饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，祝你早日减肥成功、
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你对于自己的身材不是很满意的样子，觉得自己从发育开始就长胖了，然后服用减肥药物也没用。
      指导意见：
      其实市面上的很多的减肥药物都是对身体有副作用的，不仅仅不能减肥，而且会伤害身体。最好是不要尝试，不如用健康的方法。多运动，每天都要坚持下去，控制饮食才是好的，希望你幸福。