吃什么食物可助长高？

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，建议多吃高蛋白的食物，多吃豆制品。
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，，还可以服用钙片，加强营养，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
      

      病情分析：
      身高的增长主要来自骨骼的发育。运动是帮助增高的有效办法。
      指导意见：
      饮食中应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。