我的失眠如何治疗？
健康咨询描述： 我是一名长期失眠的患者今年25岁,失眠有七八年了中医西医心理咨询都看过没有效果,现在无法工作,生活也无法应对,万方痛苦!请问我的失眠是否可以治疗?您在一位患者的提问中提到虹膜检测+经络疏通+松果体素+经络催眠+能量养生的方案,请问具体要怎样做?
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睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.
同时能做到：
①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.
②睡前不要过饥过饱.
③卧室里光线要柔和,温度不易过高.
④坚持每天睡前用热水洗脚.
⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.
⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.
⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.
⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.
另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!
我们的治疗方案是通过虹膜检测来查找失眠的原因所在,因为失眠一般都有心理因素和生理因素两方面,生理方面的原因是人体器官功能失调,尤其脑部分泌松果体素的量无法维持人的睡眠,经络疏通是帮助人体激活器脏功能,外加补充松果体素,就可以协助大脑恢复睡眠机制；经络催眠是心理治疗的方式,从心理上放松自己,人体心理和躯体一放松,就能补充生物能量,平衡人体的阴阳平衡.我们的治疗方案需要面诊和现场检测,治疗方案也要本人在现场操作,需要可以联络我们.
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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