健康咨询描述: 每天早上从醒的那一刻,就开始担心我的学习,想着逃避,心里开始难受,害怕,我该怎么做。。。
曾经的治疗情况和效果: 自我调节一下,也就能维持最多一星期。
想得到怎样的帮助:一些调节方法。谢谢。
病情分析:
你好,你的情况是疲劳过度所致。由社会压力过大所致,可以出现头痛,抑郁等。
指导意见:
平时在生活中精神负担不要过重,体力劳动负担不要过重。处理好人际关系。适当的锻炼缓解压力,保持生活规律。饮食要平衡。
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