什么食物补锌最好？宝宝缺锌缺钙缺铁不吃药

      病情分析：
      可以吃片剂的。现在我们吃的是锌钙特，是口服液，很不爱喝。
      指导意见：
      建议您、每天坚持带宝宝在外面晒太阳这样能促进宝宝对钙的吸收
      

      病情分析：
      您好，食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可等，平时可以多吃。
      指导意见：
      建议保证孩子的营养均衡，教育他不挑食，不要偏食，多晒晒太阳，也能适当纠正缺铁缺钙的情况。