我想问左旋肉碱白咖啡是饭前吃好还是饭后吃

      病情分析：
      你好！谢谢你的来信，根据你的叙述和我的临床经验来说无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理
      指导意见：
      膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升
      

      指导意见：
      你好，你所说的情况左旋肉碱白咖啡一般来说是饭前吃比较好，但是效果也是不一定理想的，要考虑广告的成分比较大的。一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      

      病情分析：
      左旋肉碱瘦身白咖啡中所含的藤黄提取液HCA，对帮助减肥后防止体重增加（反弹），效果最好，对于那些好不容易将体重减下来的人来说通过饮用含有HCA原料的瘦身咖啡会更有效抑制体重反弹。
      指导意见：
      1、减肥咖啡要在清晨空腹喝。一定要空腹哦！而且越早越好。早上不能就一个苹果对付，要吃饱吃好，但是要清淡！2、一定要多喝水。而且左旋肉碱白咖啡有燃脂的功效，早上起床喝完运动20分钟，可以燃烧比平常多很多的脂肪噢~~
      
      以上是对“我想问左旋肉碱白咖啡是饭前吃好还是饭后吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，建议你最好是不要吃减肥咖啡。
      指导意见：
      使用减肥咖啡对身体的副作用很大，并且减肥很容易反弹。建议你最好是通过控制饮食及坚持锻炼来减肥
      

      病情分析：
      左旋肉碱是属于减肥产品，而且价格也不是很便宜要注意饮食相结合
      指导意见：
      你可以咨询说明，又或者饭前吃减少食欲，那饭后吃分解脂肪，一天两次，不要使用太多，如果是减肥的话，那还是运动，注意饮食
      

      病情分析：
      左旋肉碱瘦身白咖啡中所含的藤黄提取液HCA，对帮助减肥后防止体重增加（反弹），效果最好，对于那些好不容易将体重减下来的人来说通过饮用含有HCA原料的瘦身咖啡会更有效抑制体重反弹。
      指导意见：
      1、减肥咖啡要在清晨空腹喝。一定要空腹哦！而且越早越好。早上不能就一个苹果对付，要吃饱吃好，但是要清淡！2、一定要多喝水。