健康咨询描述: 血脂高应注意什么症状头时昏经常口干睡眠也不好有时有耳鸣现象有时胸闷
曾经的治疗情况和效果: 血胆固醇5.25高密脂蛋白1.67低密度脂蛋白3.31红细胞聚集指数5.69现吃的药脂康颗粒还有氟伐他汀钠胶囊
想得到怎样的帮助:吃东西应注意什么吃饭能吃肉吗
病情分析:
你好,高血脂患者应当低盐低脂饮食,少吃动物内脏,
指导意见:
宜清淡高维生素饮食为主,加强锻炼,促进脂肪代谢,并监测血压状况。严重高血脂患者可以配合药物降脂。
病情分析:
你好,治疗高血脂食物选择要点⑴节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。⑵多食用鱼类(尤其是海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。⑶控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。⑷用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。⑸多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
指导意见:
高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类、豆制品、谷类、水果及蔬菜等。这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉、奶制品、蛋黄、脑、肝、肾及肠等动物内脏。这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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