大腿崴了走路，弯腰都痛怎么办？后天还要跑

      病情分析：
      你好，请问你崴的地方有没有肿胀的呢
      指导意见：
      建议你先冷敷，再热敷，不能立刻就运动的，希望能帮助你
      

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是有软组织损伤的情况引起的较为常见的了。
      指导意见：
      此种情况建议后天不要跑步了。一般的情况往往是可以采用外用药物、中药、理疗等治疗一下的。往往是可以改善的。注意保养的。不要劳累着凉的。
      

      病情分析：
      你好，先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,
      指导意见：
      建议：另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会有好转了!
      
      以上是对“大腿崴了走路，弯腰都痛怎么办？后天还要跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！