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二头肌一用力，胳膊就无法控制地抖动。感觉

男 | 16岁 2013-01-01 15:59:42 1人回复来自

健康咨询描述：二头肌一用力，胳膊就无法控制地抖动。感觉力量很虚，不能完全把力量释放出来。
还有就是有时候早上上厕所的时候腿放在一个特殊的位置，不用力，也会不由自主地抖动。但是坐在椅子上又找不到那个抖动的姿势了。有的时候手或者在某个特定的位置时候自己无法保持静止，而是无法控制地微微有一点无规律的抖动。或者在鼻子向上抽的时候，微微用点力，鼻子那块肌肉也会抖。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：什么情况怎么改善

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2024-11-26 15:43:15 我要投诉

      病情分析：
      您好，您的这个情况有些肌痉挛，跟缺钙有关
      指导意见：
      建议去医院检查一下，如果缺钙，就要积极补钙，饮食方面建议多喝点小米粥，小米是谷物中含钙量最高的，而且人体吸收好，另外炒菜可以放点虾皮，补钙也非常好，早上喝点豆浆也非常不错。平时在出太阳的时候晒晒太阳，可以促进自身钙质的合成，主要是晒胳膊和腿等长骨，不要晒脸，太阳太足的时候不要晒，以免晒伤皮肤

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