健康咨询描述: 我是初三学生,经常会为小事心情低落,再加上有个讨厌的同桌,闲着没事打击我玩儿,没事找事。心情总是很差,悲伤的事会念很久,为什么会这样?我记得我以前一直很阳光的啊!
曾经的治疗情况和效果: ......自己对自己心理治疗吧。
想得到怎样的帮助:给些意见,求解脱!!
病情分析:
您好,可以的话换同桌。也不要去和其他同学讲她的坏话。同学们相处久了自然了解她的为人
指导意见:
建议您多和其他同学交往,没事听听音乐,散散步
已经坐了一年多了,他是男生,我整不过他(且目前来说换座位不大可能)
呵呵,跟同桌沟通沟通,两人相互了解一下,可能的话向他诉说您的苦恼
病情分析:
人长期处于情感低落中,心情不畅快,对个人身心有极大损害。且影响睡眠,导致神经衰弱。甚至导致心理疾病。
指导意见:
情感低落的时候要进行自我调节,看看书、听听音乐、散散步、找人谈心等,严重的话可以找心理医师去咨询。发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理。与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束。
以上是对“我是初三学生,经常会为小事心情低落,再加”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的情况现在正处在青春期
指导意见:
根据你的情况现在正处在青春期,比较在意别人对你的看法,其实没事的,想想什么事都没什么大不了,快快乐乐活一天比什么都重要
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