您好，我怀孕19周+2天，活动量不是很大

      病情分析：
      你好，你怀孕5个月了，这个时候还是要适当走动。
      指导意见：
      你现在走动少了，可能会出现你现在的情况，适当的走动，这样不会压迫宝宝的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况应该是宫缩的情况，如果偶尔出现那么属于正常的情况，一般经过卧床休息以后就可以好转的。
      指导意见：
      但是你的情况建议不要长时间坐着，否则不利于胎儿的活动的。
      

      病情分析：
      你好，你现在孕19周多经常感觉小腹发硬可能是胎动或轻微宫缩导致的。这是正常的。
      指导意见：
      建议你注意休息，适当活动，做好孕期保健，定期进行孕期检查。现在至少一个月应该检查一次。
      
      以上是对“您好，我怀孕19周+2天，活动量不是很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你小腹有时候发硬的原因我考虑是有可能是宫缩，这个宫缩不规律，是正常的。
      指导意见：
      所以应该没问题，只要能感觉到胎动，定期产检就可以了。
      

      病情分析：
      19周＋有些孕妇出现胎动，这种感觉有可能是胎动引起的
      指导意见：
      注意有没有疼痛，下坠，见红等情况，注意注意，适当活动，可以把20周的产检提前，去做下b超等检查
      

      病情分析：
      您好！小腹发硬可能是有宫缩了，是不是发硬的时候还有一点点肚子疼呢？
      指导意见：
      孕早期宫缩一般不会太明显的，宫缩较小还好，太严重的话，可能会流产，因为生孩子时就需要强大的宫缩；建议去医院咨询一下，看看肚子里的宝宝是不是有什么问题，没有问题的话就最好了。另外孕期不能经常坐着，最好是经常散散步，适量动一动。