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我才13岁,体重就到了150斤!!!这可

女 | 13岁 2013-01-01 18:14:40 3人回复 来自

健康咨询描述: 我才13岁,体重就到了150斤!!!这可怎么办呀?

曾经的治疗情况和效果: 之前因为太小,没敢吃减肥药,现在学习太紧张也没时间运动。。。。。。

想得到怎样的帮助:怎么样才能更好地减肥?(不吃药但可以在饮食上给点建议。)

医生回复区

王嘉炜
王嘉炜 其他 帮助网友:24137称赞:210
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2013-01-01 18:27:43 我要投诉

      病情分析:
      这个减肥药的话还是不可以吃的,还是会有副作用的,还是有可能反弹的
      指导意见:
      这个还是要从饮食结构上去调整的,可以这样:尽量做到平衡膳食,少吃高热量的食物还有就是一天最好不要加餐,可以喝喝柠檬水试试看,还有还是要尽量多时间运动的,不要吃完就坐在一个地方不动的
      

李东
李东 上海交通大学医学院附属第九人民医院   医师 擅长: 心理障碍,营养搭配,美容整形外科烧伤,消化内科,妇 帮助网友:2839称赞:119
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2013-01-01 18:27:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,这种情况具体需要看你的个子多高
      指导意见:
      一般只要是达到170左右的话,还不算太重的。平时注意多吃水果蔬菜,控制饮食。多做运动即可。
      

李倩倩
李倩倩 安丘市中医院   主治医师 擅长: 风湿病,婴儿腹泻,骨关节炎,咳嗽,肺炎,支气管炎 帮助网友:9517称赞:153
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2013-01-01 18:30:40 我要投诉

      病情分析:
      体重确实有点高,但是小孩子还是不要过度减肥
      指导意见:
      饮食肯定是油炸膨化食品不能吃,肉类可以吃,但是要定量。早饭吃好,中饭也可以吃饱。晚饭就要减一减了。吃饱也不是完全用主食,可以多吃水果蔬菜含有纤维素多的食物,比较有饱腹感
      
      以上是对“我才13岁,体重就到了150斤!!!这可”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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