健康咨询描述: 我才13岁,体重就到了150斤!!!这可怎么办呀?
曾经的治疗情况和效果: 之前因为太小,没敢吃减肥药,现在学习太紧张也没时间运动。。。。。。
想得到怎样的帮助:怎么样才能更好地减肥?(不吃药但可以在饮食上给点建议。)
病情分析:
这个减肥药的话还是不可以吃的,还是会有副作用的,还是有可能反弹的
指导意见:
这个还是要从饮食结构上去调整的,可以这样:尽量做到平衡膳食,少吃高热量的食物还有就是一天最好不要加餐,可以喝喝柠檬水试试看,还有还是要尽量多时间运动的,不要吃完就坐在一个地方不动的
病情分析:
你好,这种情况具体需要看你的个子多高
指导意见:
一般只要是达到170左右的话,还不算太重的。平时注意多吃水果蔬菜,控制饮食。多做运动即可。
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