吃什么食物有助于长个

      病情分析：
      身高和个人发育有很大的关系。建议您可以多参加打篮球、跳高等运动，每天坚持的话，是有不错的效果的。
      指导意见：
      饮食上多吃点蛋类、肉类和奶类，也有一定的辅助效果。
      

      病情分析：
      你好，多吃含钙的食物。
      指导意见：
      建议平时多吃含钙的食物，利于长高，还可以吃点钙片。
      

      病情分析：
      关于身高的相关问题分析
      指导意见：
      您好，根据您的描述多吃些含钙元素丰富的食物会有帮助。同时也要适当的锻炼才会有更好的效果。
      
      以上是对“吃什么食物有助于长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您的年龄还是有可能继续增高的，这点不必担心，您可以通过改善日常饮食等方式，促进身高的增长，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如排骨，瘦肉，鱼肉，豆制品，鸡蛋，牛奶等，多运动，保持充足的睡眠，希望我的回答能帮到您、
      

      病情分析：
      含有蛋白和钙质的食品，如蛋奶肉
      指导意见：
      20岁的年龄骨垢线一般已经闭合了，骨垢线闭合后就不会长高了
      

      病情分析：
      您好，身高和遗传，后天环境有很大关系。
      指导意见：
      建议您，平时多吃含钙多的食物，像瘦肉，鱼，海产品等，多参加体育锻炼，促进骨骼生长。
      

      病情分析：
      长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。
      指导意见：
      多喝牛奶，吃菠菜、胡萝卜、柑桔、沙丁鱼，另外要保证充足的睡眠和足量的运动。希望我的解答对你有所帮助。
      
      以上是对“吃什么食物有助于长个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。而您这个年龄要看看骨骺线是否闭合，才能判断是否能在长高
      指导意见：
      平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类，含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量