饭后怎样才能有助于消化

      病情分析：
      饭后怎样才能有助于消化
      指导意见：
      建议饭后30分开始做一些活动，如散步什么的，
      

      你好，很高兴为您解答问题。首先要注意饮食规律，避免暴饮暴食以及一些辛辣刺激影响消化吸收的食物，餐后适当活动。不要立刻休息，如果消化不好，可以口服健胃消食片帮助消化。
      

      病情分析：
      你好，饭后怎样才能有助于消化，一般是可以做少食多运动，清淡饮食，
      指导意见：
      禁忌油腻食物和生冷有刺激性的食物，如果有腹胀或者是消化不良的症状，是可以做口服吗丁啉和消食健胃片做对症治疗就可以的！
      
      以上是对“饭后怎样才能有助于消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你可能胃肠功能不好。胃肠的消化能力靠平时的保养，饭后才想起来，能做的不多。
      指导意见：
      吃些促进胃动力药如吗丁啉，健胃消食片。平时要多运动，按时按量规律饮食，少吃油腻，不暴饮暴食。祝早日康复
      

      病情分析：
      可以吃易消化的食物．
      指导意见：
      你好．建意可以吃易消化的也可以饭后做适当的活动
      

      病情分析：
      您好，对于这个问题我认为有很多方法，但是情况因人而异。比如说饭后慢走散步，不要立刻睡觉等。
      指导意见：
      建议选择一种适合自己的方式，由于不知道您到底遇见何种不适感，所以无法判断您的症状，当然也可以买点健胃消食片，山楂等。