我40不到，却有很多白发，约100根左右

      病情分析：
      你好，像你这种情况在中医属于肾精不足和气血亏虚有关，另外与你不合理作息时候和生活工作压力都有关。
      指导意见：
      建议你缓解压力，另外注意休息，你可以吃归脾丸和六味地黄丸补益气血和肾精，另外你可以在洗头时加入些中药像是墨旱莲和何首乌均有好的生发乌发的作用，第三你可以平时多吃些补肾补血的食物，像是黑豆，黑芝麻，黑米，大枣
      

      病情分析：
      你好，中药首乌片有一定作用，头皮按摩也有助于治疗少白头，也可口服葡萄糖酸锌和维生素。
      指导意见：
      注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.染发不好
      

      病情分析：
      您好，这种情况白发并不是非常多，建议不要太在意，因为在这个年龄，由于压力大，休息不足，锻炼减少的情况下，出现白发还是比较常见的，过度在意反而使自己更加适，我建议缓调为宜．
      指导意见：
      您可以吃一些黑芝麻，黑米，核桃，茯苓等药食两用的食物，以帮助您调理体质，加强休息，相信可以延缓衰老，保持身体健康，祝您身体健康！
      
      以上是对“我40不到，却有很多白发，约100根左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致白发的原因1内分泌失调精神损伤2熬夜过度饮食失调3肥胖新陈代新不足4慢性疾病长期服药5家族遗传所致6频繁染烫毛囊损伤
      指导意见：
      白发，这说明你的头发缺失营养，我们怎么护理需要及时的给予头发做营养。这需要我们平时多注意方方面面的：1.应正确的洗头，保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力，这样会造成对头发大量的伤害。2.每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。3.保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品，富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。可以选用一些专门治l疗脱发，白发的药物，