冬天，晚上手脚发凉.第二天醒来手脚也不怎

      病情分析：
      你好，这是身体虚寒的表现。
      指导意见：
      建议多喝点当归生姜羊肉汤,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于手脚冰冷，冬天时手脚冰冷是一般是气血虚的表现，可以用中药或者饮食上来调理。
      指导意见：
      你好，这样的情况，建议平时多加强营养，清淡温热饮食，冬天可以多吃狗肉、鹿茸，平时可以用枸杞、吐丝子、黄芪、党参、山楂泡水喝，平时可以服用归脾丸和附子理中丸，祝健康。
      
      以上是对“冬天，晚上手脚发凉.第二天醒来手脚也不怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况应该是阳虚的表现，建议你要注意保暖，多吃些温补的食物。
      指导意见：
      可以适当吃一些牛羊肉或者狗肉，平时注意加强身体锻炼，增强体质。