我现在只有157，50，如果每天做两百个
女 | 16岁 2013-01-02 04:35:54
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健康咨询描述： 我现在只有157，50，如果每天做两百个蹬腿，仰卧起坐一百个，早晚每一次。睡前跳高60次，跳绳半小时，压腿每只60个，伸懒腰40次，请问一个月能瘦多少？能高几厘米？
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医生回复区
2013-01-02 07:37:15 我要投诉
病情分析：
患者为女性，目前16岁，身高157，体重50公斤，想通过做运动的方法增高、减肥
指导意见：
1.增高有很多因素，同时还要看你的骨骺线有没有愈合，如果已经愈合，你怎么做运动也不能长高，如果还没有愈合，那么运动可以促进长高，但是要具体到长高几厘米，那要看具体的情况，同时还要均衡饮食
2.关于运动减肥，运动可以使脂肪减少，肌肉增多，不一定能减肥，但是适量的运动可以使你更健康
2013-01-02 10:34
ask3562319159
追问
一个月能高一两厘米吗？
2013-01-02 11:25医生回答：
估计难，但是你最好还是坚持适当的运动，均衡的饮食，这样还有希望
2013-01-04 19:42
ask3562319159
追问
能长到一米七么？？？？
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