健康咨询描述: 我今年二十八岁,平时的性格内向是那种话不多的男生,对女孩子有种距离感不知道如何去了解女孩子,所以至今单身,我给别人的感觉是老实的一个人,很实在不会撒谎的一个人,从小就是这样,请问我要怎样去改变现在的自己?
病情分析:
你可能是因为本身比较不爱说话,所以看到女孩话题更少。
指导意见:
1.要改变过于内向的性格特征,首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的,那么也同样可以改变。所谓“江山易改,本性难移”,是没有科学根据的。
2.要改变原有过分刻板、单一的生活方式,广泛结交朋友,尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。通过积极主动的交往活动,不仅可获得归属需要的满足,而且还会通过潜移默化的作用,逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。
3.要善于改变自己的处世态度和行为方式,尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。与人交往时,要学会尊重别人,试图带着“我比别人强”的态度与人交往,只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。
4.要学会表达自己思想感情的方式,不要遇事总闷闷不乐,将所有心思封闭在“自我”之中。在人际交往中,如果你沉默不语、郁郁寡欢,别人就不愿接近你,因为别人可能以为你需要安静,谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?
5.要学会与人相处,还要善于观察别人的喜好与行为特点,了解什么样的话题对方最感兴趣,这样,与人交往时就能投其所好,使人觉得你容易接近,容易成为朋友。
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