我才19岁。体重才100不到。怎么样才能

      病情分析：
      从你提供的信息看，你不用太担心的，男性一般需要等25岁以后才能自然发胖的，
      指导意见：
      另外有些人属于生理性的偏瘦，是个体差异造成的，如果没有其他不适，没有必要太担心的，祝健康幸福
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况考虑是吸收不好引起的，不要担心。
      指导意见：
      你好，像你现在的情况也是需要多加锻炼身体的，我建议你平时多喝点肉汤，多增加营养就可以的，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。另外加强锻炼，避免过度肥胖。
      指导意见：
      饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。另外加强锻炼，避免过度肥胖。
      
      以上是对“我才19岁。体重才100不到。怎么样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      才19岁，体重才100不到，是偏瘦的体形。
      指导意见：
      这是缺乏锻炼的原因，可以锻炼，多加强营养，就会增强体质，增加体重的。
      

      病情分析：
      您好：根据您的年龄19岁正处于生长期，体重与遗传和年龄，饮食运动的关系都很大。
      指导意见：
      建议：多吃些主食，如：米饭，馒头，进食高蛋白的食物如：睡前一杯牛奶，排骨汤等，正加饭量可以使体重增加。
      

      病情分析：
      你好，19岁还属于身体发育的年龄，由于这个时期体内需要的营养物质比较多，大多用于生长，你不长胖说明你没有长胖所需要的营养。当然也有可能存在有胃部疾病导致消化吸收不良所致。
      指导意见：
      建议你主要从饮食方面调节。加强营养，注意荤素搭配，多吃含蛋白质丰富的食物，比如肉类，奶制品，鱼。早饭一定要吃。有胃部问题更要规律饮食。
      

      病情分析：
      体重和身高是有关系的，你现在多高了
      指导意见：
      生长阶段营养消耗比较多，所以脂肪积累会比较少，只要您吃饭正常，精力旺盛，没有营养不良的表现就不用担心。
      
      以上是对“我才19岁。体重才100不到。怎么样才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！