70岁了，每次改变坐卧姿态时都要伸展一下

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是有软组织劳损的情况引起的常见的。往往是和平时的劳累或由于经络不通的情况引起的有关的。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用按摩改善的。另外建议检查一下有无缺钙的情况的。注意保养。不要劳累着凉的。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，依你所述，考虑是腰部疾病压迫神经后造成的。，
      指导意见：
      建议去医院做一个腰部的MRI检查，并进行针灸，理疗，小针刀，神经阻滞，
      

      病情分析：
      你好，根据描述，考虑是一个姿势坐的时间长了。
      指导意见：
      不要太着急，时间做的短些，每几分钟换个姿势就可以了。
      
      以上是对“70岁了，每次改变坐卧姿态时都要伸展一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！